マリブコークの香りに

三十代半ばの男の、徒然なるままの日常。

夜を控える

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前回のblogからしたら嘘やろと言うようなタイトル。
別に某アーティストにインスパイアはされてないよ~
そんなASOBI心はありません。




ところで、私、最近少しずつ痩せてきてるんですよ。



特別ルールを決めてダイエットとかはしてないんですが、とりあえずキツくない程度に毎日腹筋背筋をして、あと夜たまに走ったりして少しずつ運動してたのが効果があったのかもしれないんですよ。
前回の健康診断(去年の秋)から今回の健康診断(今年の春)において-5kgの体重減。
お腹周りもだいぶスッキリして顔周りのお肉もだいぶ落ちてきた。

あと夜ご飯を控えても(少量にしてもの意、抜いたりはしません)ある程度平気と言う事に気づいた事はデカい。
晩御飯は基本豆腐を野菜たっぷりスープのみ。
別に夜にガッツリ食べなくても全然平気。
むしろ夜ぐっすり眠れて朝スッキリ起きれる。
何よりもお金がかからないというかむしろ節約になっているのが嬉しい。




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昼はガッツリ食べるがの。


じゃあの。